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🌅 Une journée pensée pour le corps et l’esprit Août, c’est le mois des vacances, du soleil, et souvent d’un rythme plus souple 🌊. C’est aussi le moment idéal pour expérimenter une best journée d’août centrée sur le yoga, la…
🌄 Vivre le mois de juillet autrement Le mois de juillet incarne les vacances, le lâcher-prise, la reconnexion à soi et aux autres. Pourtant, cette liberté peut aussi déstabiliser. Sans rythme imposé, comment construire une journée qui vous apporte énergie,…
Juin, l’appel à vivre pleinement Juin marque le début des grandes journées, du retour aux repas en terrasse, des moments partagés entre amis ou en famille. C’est une période de renouveau social, propice aux projets, aux apéros sains, aux balades…
Pourquoi créer votre best journée de mai ? Mai, avec ses longues journées lumineuses, est une invitation naturelle à renouer avec ce qui nous rend vraiment heureux : santé, énergie et relations humaines. Chez Vieenpleineforme.com, nous croyons que le bonheur…
Avril, le mois du renouveau et de la vitalité Avril est un mois charnière, un véritable tremplin vers l’énergie et la lumière. Les journées s’allongent, le soleil reprend ses droits, et avec lui renaît notre envie de mouvement, d’équilibre et…
Le mois de mars marque la transition entre l’hiver et le printemps. Avec les jours qui s’allongent et les températures qui se radoucissent, notre corps doit s’adapter à ces changements. Pour optimiser cette transition, il est essentiel de structurer sa…
Février est un mois de transition, marqué à la fois par la rigueur de l’hiver ❄️ et les premières promesses du printemps 🌱. C’est aussi le mois de l’amour ❤️, avec la Saint-Valentin qui invite à partager des moments précieux…
Un réveil tout en douceur pour une nouvelle année prometteuse Commencez votre journée en prenant le temps de vous réveiller en douceur. Étirez-vous lentement dans votre lit ou pratiquez une mobilisation articulaire pour réveiller vos muscles et articulations en douceur.…
Vivez pleinement l’avant fêtes en décembre Décembre marque une période unique : l’automne s’efface doucement pour laisser place à l’hiver et à la magie des fêtes de fin d’année. Entre les décorations scintillantes et l’excitation des préparatifs, cette période peut…
Novembre apporte son lot de défis : les journées raccourcissent, le froid et l’humidité s’installent, et il est facile de se sentir plus fatigué et moins motivé. Dans cet article, découvrez une journée type pour rester en forme et affronter…
