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Ce petit-déjeuner équilibré à base de raisin est à la fois faible en sucre et riche en protéines, parfait pour bien démarrer la journée. Il combine la fraîcheur des fruits avec des graines croquantes pour un plaisir gourmand et léger. En plus, cette recette vous apportera l’énergie nécessaire tout en étant facile à préparer.
Cette recette est idéale pour les mois d’octobre, où les raisins sont de saison en France. Vous pouvez la personnaliser en remplaçant les noix par des amandes ou en ajoutant des flocons d’avoine si vous cherchez une option plus consistante. Ce petit-déjeuner fournit environ 12 g de protéines sans ajouter de sucre raffiné.
Ce petit-déjeuner au raisin allie fraîcheur, croquant et protéines naturelles, le tout avec un apport minimal en sucre. Il constitue une excellente manière de démarrer la journée, tout en respectant votre régime santé.
Autre recette de petit déjeuné d’octobre