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Work Hours
Monday to Friday: 7AM - 7PM
Weekend: 10AM - 5PM
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Ici, tu entres dans un univers dĂ©diĂ© Ă la vitalitĂ© naturelle, Ă lâĂ©quilibre du corps et de lâesprit, et Ă lâautonomie de santĂ©.
Chaque article, chaque ressource, chaque outil est conçu pour tâaider Ă construire une vie en pleine forme, en prenant soin de toi dans toutes tes dimensions.
Mon approche repose sur trois piliers fondamentaux :
Le mouvement est une clé centrale de la vitalité.
Mais ici, il nâest ni compĂ©titif, ni standardisĂ©.
Je te propose :
Lâalimentation est Ă la fois carburant et soin du corps.
Je défends une nutrition :
Tu y trouveras aussi des conseils sur lâhydratation, les micronutriments, les petits-dĂ©jeuners protĂ©inĂ©s, et des rĂ©flexions sur le lien entre alimentation et Ă©motions.
Ătre en forme, câest aussi ĂȘtre bien mentalement, Ă©motionnellement, existentiellement.
Je tâaccompagne avec :
Parce quâavoir des repĂšres clairs aide Ă avancer, tu trouveras sur ce blog :
VieEnPleineForme nâest pas un blog de recettes ni un blog sportif :
Câest un espace global dâexploration, pour construire ta santĂ© sur le long terme, sans tâĂ©puiser, sans culpabiliser, et en suivant les rythmes naturels du corps et de la saison.
Je tâinvite Ă naviguer librement entre les catĂ©gories, Ă tester, Ă adapter, et Ă tâapproprier ce qui rĂ©sonne pour toi.
đż Bonne lecture, et bonne route vers ta vie en pleine forme.