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Work Hours
Monday to Friday: 7AM - 7PM
Weekend: 10AM - 5PM
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Ici, tu entres dans un univers dédié à la vitalité naturelle, à l’équilibre du corps et de l’esprit, et à l’autonomie de santé.
Chaque article, chaque ressource, chaque outil est conçu pour t’aider à construire une vie en pleine forme, en prenant soin de toi dans toutes tes dimensions.
Mon approche repose sur trois piliers fondamentaux :
Le mouvement est une clé centrale de la vitalité.
Mais ici, il n’est ni compétitif, ni standardisé.
Je te propose :
L’alimentation est à la fois carburant et soin du corps.
Je défends une nutrition :
Tu y trouveras aussi des conseils sur l’hydratation, les micronutriments, les petits-déjeuners protéinés, et des réflexions sur le lien entre alimentation et émotions.
Être en forme, c’est aussi être bien mentalement, émotionnellement, existentiellement.
Je t’accompagne avec :
Parce qu’avoir des repères clairs aide à avancer, tu trouveras sur ce blog :
VieEnPleineForme n’est pas un blog de recettes ni un blog sportif :
C’est un espace global d’exploration, pour construire ta santé sur le long terme, sans t’épuiser, sans culpabiliser, et en suivant les rythmes naturels du corps et de la saison.
Je t’invite à naviguer librement entre les catégories, à tester, à adapter, et à t’approprier ce qui résonne pour toi.
🌿 Bonne lecture, et bonne route vers ta vie en pleine forme.