Un petit-déjeuner kiwi-citron plein d’énergie 🍃 Un réveil vitaminé en plein hiver En décembre, quand la lumière se fait rare, un petit-déjeuner kiwi-citron apporte une dose d’acidité tonifiante et une douceur naturelle bienvenue. Ce bol riche en protéines, limité en…
🧡 La douceur ensoleillée du matin Quand les matins de novembre deviennent frais, un petit-déjeuner à la clémentine apporte un rayon de soleil dans l’assiette ☀️.Riche en vitamine C, ce fruit acidulé stimule l’énergie dès le réveil.Associée à des protéines…
🍂 Un petit-déjeuner automnal équilibré En octobre 🍁, la figue atteint sa pleine maturité en France métropolitaine. Ce fruit délicat, riche en fibres et en minéraux, se marie parfaitement à une base protéinée pour créer un petit-déjeuner sain et nourrissant.…
🌞 Un matin doux et énergisant En septembre, la poire arrive à maturité et s’impose comme un fruit de saison incontournable. Riche en fibres, douce au palais, elle s’associe parfaitement aux baies de goji, réputées pour leur teneur en antioxydants.…
🍑 La mirabelle, fruit d’or du petit-déjeuner d’août Au mois d’août, la mirabelle rayonne sur les étals. Ce petit fruit jaune, sucré et délicatement parfumé, est un emblème de la Lorraine. Idéal pour débuter la journée, il peut être intégré…
Un réveil gourmand avec les fruits rouges 🌞 Rien de tel qu’un petit-déjeuner riche en fruits rouges 🍓 pour démarrer juillet avec énergie ! Ce bol protéiné, faible en sucre, marie la fraîcheur des baies à une texture crémeuse. Parfait…
Petit-déjeuner à la framboise 🍓 : commencez votre journée sainement 🌞 En juin, la framboise est reine sur les étals. Cette baie délicate est parfaite pour des recettes de petit-déjeuner saines, limitées en sucre et riches en protéines. Aujourd’hui, je…
🍓 Un petit-déjeuner à la fraise, sain et de saison Le mois de mai marque le retour des fraises françaises, juteuses et sucrées à souhait. Pour profiter de ce fruit de saison sans exploser votre taux de sucre, voici une…
Un petit-déjeuner sain et protéiné à base de poire Commencez la journée avec un petit-déjeuner équilibré, gourmand et nutritif. Cette recette met à l’honneur la poire, un fruit de saison en avril, associée à des ingrédients riches en protéines pour…
⭐ Un petit-déjeuner gourmand et sain Commencez la journée avec des pancakes protéinés à l’orange, alliant moelleux et fraîcheur. Sans sucre ajouté et riches en protéines, ils offrent une alternative équilibrée et savoureuse aux petits-déjeuners classiques. Grâce à l’association du…