Bowl de Myrtilles Protéiné et Faible en Sucre
Un Petit-Déjeuner Sain et Énergisant Le mois de septembre marque bientôt l’arrivée de l’automne, et avec lui vient la saison des myrtilles, ces petites baies bleues aux multiples bienfaits pour la santé. Idéales pour un petit-déjeuner équilibré, elles sont riches en antioxydants et en fibres, tout en étant faibles en calories. Dans cette recette, nous […]
Musculation chez les Enfants : Bienfaits, Précautions et Meilleures Pratiques
Ce qu’il faut savoir pour un développement sain La musculation chez les enfants suscite souvent des interrogations et des inquiétudes de la part des parents. Bien que cette pratique soit généralement associée aux adolescents et aux adultes, il est de plus en plus fréquent de voir des enfants s’intéresser à des activités de renforcement musculaire. […]