Un déjeuner sain et protéiné aux salsifis Réalisez un déjeuner savoureux et équilibré en mettant à l’honneur les salsifis, un légume racine souvent oublié, mais riche en fibres. Accompagné de protéines et de céréales, ce plat vous apportera énergie et…
Une soupe gourmande et saine pour vos déjeuners Lorsque le froid de décembre s’installe, une soupe aux pois verts et légumes de saison est une option réconfortante et nutritive. Ce plat combine des protéines végétales et des légumes locaux pour…
Un déjeuner sain de novembre Cette salade frisée et épinards est une option idéale pour un déjeuner d’automne sain et riche en protéines. Elle combine des légumes de saison, une source de protéines végétales, ainsi que des céréales en petites…
Potiron, c’est parti ! En octobre, le potiron est à l’honneur dans nos assiettes. Riche en fibres et en vitamines, il s’accorde parfaitement avec les protéines végétales des pois chiches pour créer un plat équilibré et gourmand. Cette poêlée pour…
Pourquoi choisir l’endive en octobre ? L’endive, reine des légumes d’octobre, est ici l’ingrédient principal d’une recette saine et équilibrée, parfaite pour un déjeuner riche en protéines. Cette recette associe la fraîcheur de l’endive à la douceur du quinoa et…
Ce déjeuner sain et équilibré met en avant les légumes de saison du mois de septembre, avec une touche de protéines pour répondre aux besoins énergétiques de votre journée. Le concombre croquant et le radis piquant se marient parfaitement avec…
Un Déjeuner Sain et Protéiné En septembre, les légumes de saison sont à l’honneur dans cette recette nutritive, équilibrée et pleine de saveurs. Cette salade de chou rouge se distingue par son apport en protéines grâce aux pois chiches et…
Profitez d’un Déjeuner Estival et Équilibré En plein cœur de l’été, il est essentiel de savourer des repas frais, légers et riches en nutriments. Cette salade d’épinards frais et de radis croquants incarne parfaitement la saison avec ses légumes d’août.…
Pour un déjeuner léger et rafraîchissant, essayez notre salade fraîcheur de fenouil et carottes. Ce plat est parfait pour ceux qui cherchent à allier plaisir gustatif et bien-être. Avec ses ingrédients frais et ses protéines végétales, cette salade est idéale…