🌿 Une remise en forme qui s’ancre dans le réel Depuis mon accident, chaque étape de ma remise en forme est une reconstruction patiente. L’épisode 9 marque une évolution importante : je commence à retrouver une forme d’autonomie dans mes…
Une nouvelle étape dans ma remise en forme Depuis mon accident, chaque étape de ma remise en forme est une reconstruction. L’épisode 8 s’inscrit dans la continuité directe de l’opération de la cheville, avec une phase essentielle : la rééducation…
Un tournant dans ma remise en forme Depuis mon accident en mars 2024, ma remise en forme est un chemin long, instable et profondément transformateur. Chaque étape compte, chaque difficulté m’apprend quelque chose sur moi-même. Cet épisode n°7 marque un…
Ma remise en forme continue, pas à pas Mars 2024 a marqué un tournant brutal dans ma vie. Cet accident a fracturé bien plus que ma cheville, mon dos, mon genou. Il a bousculé mon identité de coach sportif, mon…
Cela fait désormais 1 an et 10 mois que j’ai eu mon accident de mars 2024.Presque deux ans. Rien que d’écrire ces mots me fait quelque chose. Le temps passe vite, cruellement vite, surtout lorsqu’on a l’impression de le regarder…
✨ Une étape de plus dans ma remise en forme Depuis mon accident de mars 2024, j’avance doucement sur le chemin de la récupération. Chaque mois, je partage avec vous un témoignage sincère de ma progression, de mes doutes et…
En image, le fameux appareil pour améliorer la cheville et la proprioception ✨ Un mois de juin entre douleurs et espoir Je suis Bruno, coach sportif et praticien en santé holistique. Depuis mon accident en mars 2024, je partage chaque…
Où j’en suis physiquement 🧍♂️💥 C’est toujours compliqué.Les douleurs sont là, constantes, parfois un peu plus sourdes, parfois brutales. Impossible de faire du sport, ou alors quelques mouvements très légers, et pas longtemps. Mon corps me rappelle rapidement ses limites.Je…
Il y a un an, ma vie a basculé. Je me rendais à une séance de coaching à vélo. Une journée comme les autres, jusqu’à ce qu’une voiture grille la priorité à droite et me percute violemment sur le côté…