Soupe réconfortante pomme de terre et carotte
Une soupe riche en protéines pour novembre Avec l’arrivée du froid de novembre, cette soupe à base de pommes de terre et de carottes apporte un réconfort tout en restant équilibrée. En plus des légumes de saison, elle est enrichie en protéines pour vous offrir un repas complet et nourrissant, idéal pour un dîner sain. […]
Recette de gratin de topinambours au fromage d’octobre
Un délice pour ce début d’automne ! Avec l’arrivée de l’automne, les légumes racines comme le topinambour prennent place dans nos cuisines. Ce gratin de topinambours crémeux, riche en protéines et en saveurs, associe des prébiotiques naturellement présents dans le légume et des probiotiques issus du fromage. Parfait pour un dîner équilibré, ce plat allie […]
Poireau grillé avec lentilles et œuf poché pour le soir
Un dîné équilibré et riche en protéines Le poireau est l’un des légumes stars du mois de septembre, parfait pour des recettes de saison. Combiné avec des lentilles riches en protéines végétales et des œufs pochés, cette recette est idéale pour un dîner sain et équilibré. Vous obtiendrez au moins 20 g de protéines par […]
Tarte au brocoli, fromage de chèvre et lentilles vertes
Une recette saine pour bien préparer l’automne Avec la rentrée de septembre, il est temps de se préparer doucement à l’arrivée de l’automne en misant sur des recettes saines et réconfortantes. Cette tarte légère au brocoli et au fromage de chèvre frais est idéale pour un dîner équilibré. Accompagnée de lentilles vertes, cette recette vous […]
Poêlée d’Aubergines, Riz Complet et Poulet Grillé
Repas sain et savoureux Cette poêlée d’aubergines avec riz complet et poulet grillé est une excellente option pour un dîner équilibré et sain. Les aubergines, riches en fibres et en antioxydants, sont associées au riz complet pour une source de glucides complexes, tandis que le poulet apporte des protéines animales de qualité. Ce plat est […]
Best Courgettes Farcies faciles Quinoa Et Poulet in a hurry
Découvrez notre recette saine et savoureuse de courgettes farcies au quinoa et poulet, idéale pour un dîner équilibré et plein de saveurs. Cette préparation associe des courgettes fraîches, riches en nutriments, avec du quinoa et du poulet, pour un repas complet et nourrissant. Ingrédients Instructions Préparation des courgettes Préparation de la farce Assemblage et cuisson […]